冲浪专项训练

学习冲浪技巧,提高海上运动能力。

动感单车训练

提供高强度的单车课程,提高耐力和心肺功能。

户外拓展训练

组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。

横向敏捷训练

提升侧向移动速度和敏捷性,适合足球篮球运动员。

核心强化训练

加强腹部、背部和核心肌群,提高稳定性和运动表现。